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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
德里克钱尼,帕特·罗杰斯
Didi Mae Hand,Alex C
朱利安·巴拉特
张绍刚,王建国,李诞,池子,程璐
王珮瑜,麦家,张大春
袁咏仪,张绍刚,吴昕
汪东城,王琳,张亮,朱桢,马剑越
黄国伦,寇乃馨,陈正飞
李斯羽,张大大,谢娜
