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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
张艺谋,胡军,蔡国强,于蕾,陶雯婷,庞丽
黄晓明,赵又廷,岳云鹏,许光汉,沈梦辰,
刘品言,李李仁,郑元畅,邱胜翊,蔡凡熙,
洪洋,张一清,杨幼萍,李山川
苑子文,苑子豪,斓曦
刘在锡,姜虎东,金济东,河东勋,金钟国,
何炅,张若昀,大张伟,王鸥,魏晨,杨蓉,
李素罗,刘宪华,李秀贤,崔河琳,郑宰沅,
