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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
乔什·盖茨 杰西卡·乔博特 菲尔·托
刘寅娜,金明洙,姜旻儿
周奕玮
李龙真,郑基石,金叡园
黄渤,何浩楠,吕严,马頔,王祖蓝,杨超越
丹尼尔·托什,Kristen Doute
何炅 李雪琴 丁程鑫 杨迪 吴泽林
