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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
张勇,蔡昊,董振祥
林盛斌,施宇琪,袁文静,罗子溢,陈晓华,
郭德纲,于谦,高峰,栾云平,朱云峰,曹鹤
库纳尔·赫姆 拉塞卡·杜加尔 加杰拉
金艺媛 李龙真 徐恩光
