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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
李昇基,柳演锡,李东辉,池石镇,曹圭贤,
汤盈盈,黄嘉雯,陈懿德
吴是温##郑成灿
邵兵,孙楠,刘畊宏
Steven Lim
蒋璐霞 李菲儿 屈菁菁 刘维 吴俊霆 赵
