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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
车叙元,孔璨,元太珉,燾宇
周杰伦,王鹤棣,刘畊宏,周延,布瑞吉,艾
尼格买提·热合曼
黄明昊,纪凌尘,刘畊宏,言承旭,俞灏明,
郭品超,张晓谦,俞更寅,吴思嘉
沈梦辰,吴泽林
夏和熙,观玲,凯钧
