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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
王燕
王祖藍
黄晓明 李维嘉 沈梦辰 王霏霏 孟佳 金
撒贝宁,龙洋
尹度云,李彩玟,车正元,李埰源
刘在锡,宋恩伊,高庚杓,金亨瑞
