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节目围绕12位热爱棒球的运动少年，在金牌教练团的助力下，挑战两个月封闭式的合宿、训练、比赛，完成一场属于棒球的青春试炼。
韩红,大张伟,吴克群,巴邓顿珠,黄誉博,
廉晶雅,朴俊勉,林智妍,李宰旭,李政宰
徐章勋,朴娜莱,申东熙,李国主,罗先旭,
沈梦辰,齐思钧,李晋晔,肖然心
郭德纲,于谦,岳云鹏,栾云平,孟鹤堂,周
徐志胜,孟子义,李嘉琦,仁科,王子奇,宁
时代少年团张真源,时代少年团贺峻霖,杨迪
徐仁国,姜汉娜,李恩智,车正元
