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节目围绕12位热爱棒球的运动少年，在金牌教练团的助力下，挑战两个月封闭式的合宿、训练、比赛，完成一场属于棒球的青春试炼。
黄子弘凡,吉克隽逸,刘宇宁,谭维维,陶喆
阎鹤祥,戴军,王濛,孙继海,朱美吉,刘思
陈妍希,张家齐,齐思钧,黄灿灿,陈瑶瑶
王燕
孙楠 刘畊宏 满江 郭晓东 李光洁 小沈
尼格买提,撒贝宁
