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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
刘在锡,李栋旭,南昶熙,李相二
王敬轩,沈月,吴宇恒,范世錡,徐志胜,武
叶童,邓萃雯,陈德容,曹颖,彭小苒,李艺
崔胜哲,洪知秀,文俊辉,权顺荣,全圆佑,
李懿
陈楚生,苏醒,王栎鑫,张远,王铮亮,陆虎
吴尊,朱丹,宋妍霏,蒋敦豪,杨亘,小鹿,
陈凯歌,章子怡,伊莎贝尔·于佩尔,吴镇宇
李诚儒,杨智斌,章子怡,饶雪漫,陈腾跃,
