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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
刘在锡,宋恩伊,高庚杓,金亨瑞
麦玲玲,黄紫恩,吴兆麟,林盛斌,胡美贻
海伦娜·伯翰·卡特
李承哲 卓在勋
林晓峰,古志辉,安秋金
撒贝宁,龙洋
