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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
科特妮·亨德里克斯杰森·卡里翁杰米·奥蒂
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
张驰豪,孔德贤,曾志伟,陈豪,张曦雯
杰米·韩门,亚当·萨维奇,今原真申,卡莉
马迪·里斯,米娅·阿拉里奥,乔·布拉德利
杰西卡·乔博特、乔什·盖茨、菲尔·托雷斯
全昭旻,崔丹尼尔,金大浩
