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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
钟镇涛,麦长青,姚子羚,胡蓓蔚,冼靖峰
马嘉祺,丁程鑫,宋亚轩,刘耀文
余承恩,胡春杨,傅菁,何洛洛,田曦薇
杰西卡·乔博特、乔什·盖茨、菲尔·托雷斯
陈楚生,陈欢,管乐,黄霄云,黄子弘凡,欢
何炅 李雪琴 丁程鑫 杨迪 吴泽林
