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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
胡卫东,郭艾伦,马布里,头盔哥,杨皓喆
吴宗宪,翁滋蔓
黎诺懿,李家鼎,蒋怡
吴是温##郑成灿
阎鹤祥,戴军,王濛,孙继海,朱美吉,刘思
