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《花儿与少年 第三季》是湖南卫视推出的大型明星姐弟自助远行真人秀节目。这一季的成员是4名“少年”和4位“花儿”将在没有助理、经纪人在身边的“无助”情况下，完成一段异域的背包旅行。
姜素拉,全炫茂,赵汉善,朴善英,直井怜
时代少年团张真源,时代少年团贺峻霖,杨迪
徐仁国,姜汉娜,李恩智,车正元
唐国强,黄子韬,力丸,武艺,许天奇
章亭,常雷,赵奕欢,李艺彤,靳梦佳,王家
方东昇,黄晓莹,李嘉嘉,陈福庆,丁佩,蔡
蔡国庆,萧亚轩,胡彦斌,徐明浩,郝蕾,吴
郭品超,张晓谦,俞更寅,吴思嘉
黄子韬,徐艺洋,多丽丝·琼·门肯雅,诺尔
