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《花儿与少年 第三季》是湖南卫视推出的大型明星姐弟自助远行真人秀节目。这一季的成员是4名“少年”和4位“花儿”将在没有助理、经纪人在身边的“无助”情况下，完成一段异域的背包旅行。
丁禹兮,刘雨昕,李泽锋,王濛,杨迪,翟潇
涂磊,寇乃馨,黄国伦,赵小叶,大兵
马东锡,金钟国,金珍荣
沈梦辰
全炫茂,韩惠珍,朴娜莱,李时言,旗安84
刘佳,小河,张嘉益
董凯,文杰,璐璐,王旭,王群
李语家
姜虎东,李寿根,金希澈,徐章勋,金永哲,
