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《花儿与少年 第三季》是湖南卫视推出的大型明星姐弟自助远行真人秀节目。这一季的成员是4名“少年”和4位“花儿”将在没有助理、经纪人在身边的“无助”情况下，完成一段异域的背包旅行。
梁彦宗,王智德
李恩智,柳炳宰,俞承豪,罗英锡
贝基,小杉龙一,吉田敬,近藤春菜,箕轮遥
陈若思,廖慧仪,胡美贻,何泳芍,庄韵澄
郦波,窦昕,荣维东,何捷,勾文君,刘从良
胡瓜,贺一航,胡晴雯,许杰辉,杨思敏,谢
