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节目是一档职场观察真人秀。记录实习生来到一家本土餐饮企业实习的过程，他们接受真实职场的重重挑战，将自己的教育所得学以致用，为传统型餐饮企业注入年轻活力！
杜华,何广智,华天崎,孔雪儿,刘宇,侍慧
张国立 Guoli Zhang,刘琮,吴
何炅 李雪琴 丁程鑫 杨迪 吴泽林
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
黎诺懿,李佳芯,麦美恩,刘颖镟,袁伟豪,
加里·莱因克尔 迈卡·理查兹 阿兰·
