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四人将参加的铁人三项比赛，涉及游泳、自行车、马拉松等不间断比赛，是一项需要极高体力和极强耐心的项目。四人的挑战和热情将通过节目来传达。
吴宗宏,易虎臣,罗珍,李耐阅,胡若男,龚
吴尊,孟鹤堂,范志毅,韩天宇
方力申
禹智皓,申效涉,李星和,权爀禹,J-To
谢天华,林晓峰,张智霖,陈小春,梁汉文
易立竞,杜华,万茜,王丽坤,张含韵,宁静
格蕾丝·范帕滕,杰克逊·怀特,凯瑟琳·梅
山野仁,和冉千秋,青山黛玛,Durian
