本片涉及五个不同体育项目的基层培训，记录了体操、拳击、曲棍球、柔道、足球各个项目的艰苦训练及生活中的故事。
沙鲁克·汗,普丽缇·泽塔,赛义夫·阿里·
山田孝之,赤西仁,芦田爱菜,阿部进之介,
杰西卡·查斯坦,约翰·海尔登贝格,丹尼尔
Mónica Huarte,Diana
玛格特·罗比,瑞恩·高斯林,亚美莉卡·费
向井理,相武纱季,要润,三宅弘城,青柳翔
大卫·爱登堡
萨曼莎·艾加,克里斯托弗·乔治,罗伯特·
李心洁,阿部宽,张艾嘉,大卫·奥克斯,朱
沈腾,蒋奇明,奥马尔·谢里夫
卡莉·史派妮,大卫·杜楚尼,米歇尔·莫纳
马克泽·休斯顿,林恩·惠特菲尔德,Mek
