本片涉及五个不同体育项目的基层培训，记录了体操、拳击、曲棍球、柔道、足球各个项目的艰苦训练及生活中的故事。
马雷克·布劳恩,马尔辛·海克纳尔,马尔钦
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郭凯敏,吴玉华,刘信义,徐金金,肖雄,顾
刘德华,石田光,瞿颖,黄磊,黄百鸣,伍咏
希亚·拉博夫,梅根·福克斯,乔什·杜哈明
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路易斯·海沃德,琼·莱斯利,理查德·贝斯
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马特·弗雷泽,萨曼莎布里格斯,萨拉·西格
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