节目以异性好友共同参与为核心模式，嘉宾通过组队完成特定任务、互动交流等方式，从朋友关系逐步向恋人方向探索。录制过程中设置隐藏规则与阶段性选择环节，通过情感抉择推动关系变化，形成“友情与爱情交织”的叙事线。
斯蒂芬妮·麦克马洪保罗·莱维斯克科迪·罗
江大成,阿乐
金俊浩,张东民,刘世允,洪仁圭,김대희(
庞博,吴晓波
汪聪,吴桐,贾金金,佳琪,刘语熙
雪梨大王,刘明月,马正阳,梁阿渣,胡良伟
马嘉祺,丁程鑫,宋亚轩,刘耀文
